Mein Blog

In meiner täglichen Arbeit als Psychotherapeutin erlebe ich das sehr häufig: Viele Klienten / sind geplagt von dem Gedanken, nicht gut genug zu sein.  

„Nur wer sich selbst liebt, kann ein zufriedenes Leben führen.“ Oder auch: „Nur wenn du dich selbst liebst, kannst du jemand anderen wirklich lieben.“ So

Kennst du das?   Du siehst dich im Spiegel an, blickst auf ein Foto von dir oder siehst dein Spiegelbild in einem Schaufenster und denkst

Du kennst es bestimmt auch: Es gibt Tage, da fühlen wir uns einfach hässlich, wenn wir in den Spiegel schauen. Vielleicht sitzen unsere Haare nicht

Bodyshaming ist ein relativ neuer Begriff. Was er beschreibt, kennen wir jedoch alle: wenn Menschen wegen ihres Aussehens kritisiert oder beleidigt werden.   Die Bandbreite

Gerade uns Frauen fällt es oft schwer, uns in unserem Körper wohl zu fühlen. Wenn es um unser Aussehen geht, sind die meisten von uns

Kennst du diese innere Stimme, die dir sagt, du seist nicht gut genug? Oder dass du dich mehr anstrengen musst?   Oft kommentiert sie wahrscheinlich